Manfaat Buah Jamblang, Cocok untuk Diet Hingga Mempercantik Kulit

17-Sep-2021 13:58

Buah jamblang mungkin masih terdengar asing di telinga. Padahal sebenarnya, ada banyak manfaat buah jamblang.

Buah jamblang memiliki bentuk lonjong seperti anggur. Buah ini juga kerap disebut sebagai anggur Jawa. Kulit buahnya hitam dengan daging buah ada yang berwarna putih, ada juga yang berwarna ungu.

Manfaat buah jamblang sangat beragam. Buah ini juga disebut sebagai salah satu buah rendah kalori. Berikut manfaat buah jamblang:

  1. Menjaga Kesehatan Jantung

Potasium yang terkandung di dalam buah jamblang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung bahkan menjauhkan Anda terkena masalah jantung. Rutin mengonsumsi jamblang disebut bisa mencegah terjadi pengerasan pada arteri.

  1. Cocok untuk diet

Buah jamblang tergolong dalam jenis buah rendah kalori dan mengandung serat tinggi. Buah ini cocok dimasukan dalam menu diet Anda, bisa dijadikan cemilan atau jus hingga smoothie. Manfaat buah jamblang juga bisa membantu metabolisme tubuh dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

  1. Menjaga Kesehatan Kulit

Buah jamblang memiliki khasiat untuk mendetoksifikasi tubuh, saat proses ini terjadi racun yang ada di tubuh akan luruh. Buah jamblang juga mengandung vitamin A dan E yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kulit Anda. Buah jamblang juga dipercaya bisa mengobati jerawat.

  1. Mengobati Luka

Buah ini memiliki sifat anti bakteri dan anti jamur, keduanya dipercaya bisa mengobati dan menyembuhkan luka yang ada di luar tubuh. Terdapat glukosida di dalam buah jamblang, zat ini dipercaya bisa mempercepat proses penyembuhan luka.

  1. Memperkuat Gigi dan Gusi

Buah jamblang bisa digunakan untuk merawat kesehatan mulut, terutama gigi dan gusi. Anda bisa memanfaatkan daun dan bubuk buah jamblang untuk merawat gigi dan gusi. Rebusan dari pohon jamblang juga bisa dimanfaatkan untuk obat kumur agar terhindar dari sariawan.

  1. Mengobati Masalah Pencernaan

Buah ini memiliki sifat mengurangi pembentukan gas di perut dan membantu saat perut terasa kembung hingga sembelit. Buah ini juga memiliki sidat antasida yang berguna untuk mencegah pembentukan asam di lambung, sehingga buah jamblang bisa berguna untuk permasalahan penyakit gastritis hingga maag.

  1. Meningkatkan Hemoglobin

Kaya akan vitamin C dan zat besi, buah ini memiliki khasiat untuk meningkatkan hemoglobin. Kandungan zat besi juga berguna untuk membersihkan darah. (tst/chs)

 

Sumber: CNN Indonesia
Foto: dari berbagai sumber